Tips Jaga Kesehatan ala Viralpediaz: Menghadapi Peralihan Musim Tanpa Penyakit Pancaroba!

INFOLOKERLAMPUNG.ID,   Memasuki peralihan musim dari musim penghujan ke musim kemarau, terjadi adanya ketidak tentuan kondisi cuaca yang mengharuskan kita untuk terus menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit penyerta peralihan musim ( pancaroba ).

Saat peralihan musim, tubuh dipaksa untuk terus beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu. Jika kondisi imun tubuh kurang baik tubuh akan rawan terserang penyakit.

Penyakit penyerta pancaroba yang umum adalah Flu, Batuk, Influenza, Diare, Demam berdarah dan penyakit lainnya yang biasa terjadi ketika musim pancaroba tiba.

Berikut Tips Supaya Tubuh Terjaga selama pergantian musim ini.

1. Konsumsi vitamin C baik dari suplemen atau dari buah.
2. Konsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang.
3. Cuci tangan menggukanan sabun sebelum atau sesudah makan.
4. Jaga kebersihan tubuh dengan mandi minimal  2x sehari.
5. Olahraga minimal 30 menit setiap harinya.

Dengan menerapkan  pola hidup sehat diatas diharapkan mampu meningkatkan daya imun tubuh sehingga meminimalisir potensi tubuh terserag penyakit selama peralihan musim.

Tetap Jaga kesehatan dan segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat jika dirasa mengalami gejala penyakit, agar bisa mendapatkan penganganan kesehatan sedini mungkin.